Body puls & power KH


Vi er holdet der forsøger at komme rundt omkring hele kroppen. Vi arbejder med funktionel træning, der hjælper vores krop til at fungere i dagligdagen. Ved hjælp af elastikker, håndvægte, redondobolde, måtter og vores egen krop laver vi øvelser, der styrker kroppens muskler, vores balance og dermed ” den gode holdning”. Vi arbejder også med konditionen, så der bliver løbet/hoppet men ikke mere end at alle kan deltage på deres niveau. Vi skal bevæge os til god musik, så vi på trods af sved på panden kan skilles med godt humør og øget velvære. Vi slutter af med udstrækning/afspænding. Vi træner tirsdag og torsdag - hvis du kun er med en af dagene er det ca. halvpris.


Alle er velkomne uanset alder/fysisk formåen. Der er plads til alle!

Deltagelse tirsdag og torsdag 998 kr. Deltagelse en gang om ugen tirsdag eller torsdag 595 kr.



Kursusdetaljer

AOF Huset, Odinsgade 4, 8900 Randers C
Tirsdag, 15:30 - 17:00
10 lektioner, 5 mødegange
Tirsdag 2. april, 2024
Holdnr.: 6624104062
Randers

475 kr./person

14 ledige pladserTilmeld kursus

Underviser

Helle Pedersen

475 kr./person

Tilmeld kursus