Afspænding også med Fibromyalgi - Nexø

Afspænding også med fibromyalgi i Nexø – Blid Sommeropstart til Krop og Sind

Er du på udkig efter et blidt og afspændende træningstilbud i Nexø, som også tager hensyn til fibromyalgi og kroniske smerter? På dette korte sommerhold får du en blid opstart inden ef­ter­års­sæ­so­nen med fokus på ro, nærvær og øget kro­ps­be­vidst­hed.

Hvad kan du forvente?

• Afspændende øvelser i roligt tempo, tilpasset dine individuelle behov

• Fokus på at skabe dyb forbindelse til kroppen og vække glæde og energi

• Afslutning af hver session med guidet afspænding, som lindrer spændinger

• Stor hensyntagen til smerter, energiniveau og fibromyalgi

Socialt samvær og hygge

Efter hver træning er der mulighed for en hyggelig snak og socialt fællesskab i ca. 20 minutter. Du medbringer selv kaffe/te, mens underviseren sørger for lidt sødt til ganen.

Praktisk information

• Medbring måtte, tæppe og evt. pude for ekstra komfort

• Alle niveauer er velkomne – både nye og tidligere deltagere

• Perfekt som blid genstart inden ef­ter­års­sæ­so­nen

Tilmeld dig Afspænding med fibromyalgi i Nexø

Tag hånd om din krop med skånsomme øvelser og afslapning i et trygt og omsorgsfuldt miljø. Giv dig selv ro og ny energi – tilmeld dig sommerholdet i dag!