Afspænding for hjernerystelsesramte - Rønne

Holdet er for dig der har hjernerystelse - et henstyntagende hold med max 7 deltagere på holdet, hvor der er tid og plads til at der bliver taget individuelle hensyn.

Vi arbejder i 1½ time med afspændende øvelser. Øvelserne kan give en dyb ro til både hovedet og kroppen samt hvile.
Øvelserne vil kunne bruges hjemme, når du får behov for at slappe af og finde ro.
Vi slutter af med en afspænding.
Bagefter sidder vi i ½ time og taler om håndtering af netop jeres hjernerystelse.

Medbring måtte, tæppe, pude samt noget at drikke til vores lille snak.

Varighed 6 uger.