Motion i vand - Slotssøbadet

Vandtræning i Kolding – skånsom motion med stor effekt

Vil du i gang med en træningsform, der både er effektiv og skånsom? Så kom med til vandtræning i Kolding – et hold med fokus på bevægelse, styrke og fællesskab i vandets støttende element.

Her får du trænet hele kroppen i et trygt og sjovt fællesskab – uanset alder og fysisk form.

Hvorfor vælge motion i vand?

Styrketræning og bevægelse i vand giver dig mulighed for at forbedre:

  • Styrke og kondition

  • Balance og koordination

  • Smidighed og mobilitet

  • Samtidig med at det er skånsomt for led og muskler

Vandets opdrift reducerer belastningen på kroppen, og derfor er træningen særligt velegnet, hvis du:

  • Har gangbesvær eller ledproblemer

  • Lever med al­ders­be­tin­ge­de skavanker

  • Ønsker en blid genoptræning

  • Er nybegynder eller vil motionere uden overbelastning

For alle aldre – alle kan være med

Træningen foregår i et hyggeligt og inkluderende miljø, hvor du selv bestemmer intensiteten. Vandets modstand gør øvelserne effektive, men blide – og du går derfra med fornyet energi og en følelse af velvære.

Bevægelse i vand er ikke kun god træning – det er også sjovt og socialt!

Praktisk information

  • Sted: Vandtræning i Kolding

  • Målgruppe: Alle aldersgrupper – nybegyndere og øvede

  • Fokus: Skånsom styrketræning, balance og kondition

  • Vandets beroligende effekt skaber ro i både krop og sind

Søgeord og målgrupper:

  • “Vandtræning Kolding”

  • “Vandgymnastik for begyndere og seniorer”

  • “Motion i vand Kolding”

  • “Skånsom træning i varmt vand”

  • “Fællesskab og bevægelse i vand”

Klar til at hoppe i vandet og få rørt hele kroppen?
Tilmeld dig i dag og mærk glæden ved motion i vand – træning med både smil og styrke!


Kursusdetaljer

Slotssøbadet, Hospitalsgade 6, 6000 Kolding
Mandag, 19:30 - 20:30
12 lektioner, 12 mødegange
Mandag 8. september, 2025
Holdnr.: 4725204105

710 kr./person

4 ledige pladserTilmeld kursus

Underviser

Karin Amrani

Jeg har været instruktør siden 2005, hvor jeg begyndte at instruere hold i bevægelse og motion i vand.
Jeg anvender bl.a. øvelser anbefalet af lands­for­e­nin­gen Danmarks Ryg og Gigtforeningen.

Samme kursus på andre tidspunkter

710 kr./person

Tilmeld kursus