Motion i vand - Slotssøbadet

Vandtræning i Kolding – skånsom motion med stor effekt

Vil du i gang med en træningsform, der både er effektiv og skånsom? Så kom med til vandtræning i Kolding – et hold med fokus på bevægelse, styrke og fællesskab i vandets støttende element.

Her får du trænet hele kroppen i et trygt og sjovt fællesskab – uanset alder og fysisk form.

Hvorfor vælge motion i vand?

Styrketræning og bevægelse i vand giver dig mulighed for at forbedre:

• Styrke og kondition

• Balance og koordination

• Smidighed og mobilitet

• Samtidig med at det er skånsomt for led og muskler

Vandets opdrift reducerer belastningen på kroppen, og derfor er træningen særligt velegnet, hvis du:

• Har gangbesvær eller ledproblemer

• Lever med al­ders­be­tin­ge­de skavanker

• Ønsker en blid genoptræning

• Er nybegynder eller vil motionere uden overbelastning

For alle aldre – alle kan være med

Træningen foregår i et hyggeligt og inkluderende miljø, hvor du selv bestemmer intensiteten. Vandets modstand gør øvelserne effektive, men blide – og du går derfra med fornyet energi og en følelse af velvære.

Bevægelse i vand er ikke kun god træning – det er også sjovt og socialt!

Praktisk information

• Sted: Vandtræning i Kolding

• Målgruppe: Alle aldersgrupper – nybegyndere og øvede

• Fokus: Skånsom styrketræning, balance og kondition

• Vandets beroligende effekt skaber ro i både krop og sind

Søgeord og målgrupper:

• “Vandtræning Kolding”

• “Vandgymnastik for begyndere og seniorer”

• “Motion i vand Kolding”

• “Skånsom træning i varmt vand”

• “Fællesskab og bevægelse i vand”

Klar til at hoppe i vandet og få rørt hele kroppen?
Tilmeld dig i dag og mærk glæden ved motion i vand – træning med både smil og styrke!