Motion i vand - Slotssøbadet

💦 Motion i vand i Kolding – skånsom træning for hele kroppen og alle aldre

Vil du bevæge dig, styrke kroppen og få fornyet energi – uden at belaste dine led? Så er vandtræning i Kolding det perfekte valg for dig! Her kombinerer vi motion, fællesskab og velvære i vandet, så du får en effektiv og samtidig skånsom træning.


🏊 Hvorfor vælge vandgymnastik?

Bevægelse i vand er en ideel træningsform for alle – uanset alder, træningsniveau eller eventuelle skavanker. Vandet aflaster kroppen, og det giver dig mulighed for at:

  • Træne styrke, kondition, balance og koordination

  • Opleve mindre belastning på led og muskler

  • Øge mobilitet og stabilitet – især godt ved skader eller nedsat bevægelighed

  • Nyde vandets beroligende og afslappende effekt

  • Dyrke motion i et socialt og sjovt fællesskab


👥 Hvem kan deltage?

Alle kan være med! Du behøver ikke være i topform for at deltage. Du sætter selv dit in­ten­si­tets­ni­veau, og øvelserne kan tilpasses individuelle behov. Vandgymnastik er især oplagt for:

  • Seniorer og voksne med gangbesvær eller ledsmerter

  • Dig, der ønsker skånsom genoptræning eller ved­li­ge­hol­den­de motion

  • Alle, der ønsker en sjov og effektiv træning i et trygt fællesskab


📍 Praktisk info

  • 📌 Sted: Vandgymnastik i Kolding

  • 🏊‍♀️ Træningen foregår i varmtvands­bas­sin

  • 🧘‍♂️ Øvelserne udføres i roligt tempo med høj træningsværdi

  • 👥 Deltagere i alle aldre og med forskellig baggrund er velkomne

  • 😊 Fokus på træningsglæde, fællesskab og velvære


💧 Klar til at opleve træning, der føles godt i hele kroppen?
Tilmeld dig vandtræning i Kolding i dag og vær med til en time fuld af energi, grin og be­væ­gel­ses­glæ­de i vand!

Kursusdetaljer

Slotssøbadet, Hospitalsgade 6, 6000 Kolding
Onsdag, 19:00 - 20:00
12 lektioner, 12 mødegange
Onsdag 10. september, 2025
Holdnr.: 4725204107

855 kr./person

6 ledige pladserTilmeld kursus

Underviser

Karin Amrani

Jeg har været instruktør siden 2005, hvor jeg begyndte at instruere hold i bevægelse og motion i vand.
Jeg anvender bl.a. øvelser anbefalet af lands­for­e­nin­gen Danmarks Ryg og Gigtforeningen.

Samme kursus på andre tidspunkter

855 kr./person

Tilmeld kursus