Træningsforståelse m/k - hensyntagende

Du er dig selv nærmest og det er tanken der gør, hvad du får ud af øvelserne.
Alle bevægelser har muskler om leddene, både for og bag. Hvilke muskler bruger du mon?
Øvelser er jo muskeltræning, som skal bruges i hverdagen- MEN relationer til hvilke hverdags bevægelser? Dette vil vi afprøve og tale om.
Træ­nings­pæ­da­go­gik­ken RKT (Rationel Konditions Træning) giver bedre og hurtigere opbygning også om de svage/slidte led.
Hensyntagende hold, hvor øvelserne tilrettelægges efter den enkeltes muligheder og behov.Husk træningssko.

Anette Garsdal kan kontaktes på 20638649 eller på mail, sgo-garsdal@hotmail.com

Kursusdetaljer

Stengård Skole, Triumfvej 1, 2800 Kongens Lyngby
Tirsdag, 17:05 - 17:50
14 lektioner, 14 mødegange
Tirsdag 1. oktober, 2024
Hold nr.: 24277871

895 kr./person

7 ledige pladserTilmeld kursus

Underviser

Anette Garsdal

895 kr./person

Tilmeld kursus