Styrke og puls

HIIT står for Høj Intensiv Interval Træning (HIIT).
Træningen består af skiftende intervaller med et mix af cardio øvelser som løb, hop, sjip, burpees og muskeløvelser for ben, baller, skuldre, ryg og mave - det er en sjov, svedende og udfordrende måde at komme i bedre form på.
På timen vil der også være fokus på mo­bi­li­tetsø­vel­ser.

Medbring løstsiddende tøj og en vandflaske.

Underviser Bibi Da Silva kan kontaktes på telefon 39270395 eller på mail missbi­bi­dasilva@gmail.com