Styrke og puls

HIIT står for Høj Intensiv Interval Træning (HIIT).
Træningen består af skiftende intervaller med et mix af cardio øvelser som løb, hop, sjip, burpees og muskeløvelser for ben, baller, skuldre, ryg og mave - det er en sjov, svedende og udfordrende måde at komme i bedre form på. På timen vil der også være fokus på mo­bi­li­tetsø­vel­ser.

Kursusdetaljer

Søborg Skole, Frødings Allé 1, 2860 Søborg
Onsdag, 16:45 - 17:50
24 lektioner, 16 mødegange
Onsdag 31. januar, 2024
Holdnr.: 24171231
Gentofte-Gladsaxe-Lyngby

1.485 kr./person

7 ledige pladserTilmeld kursus

Underviser

Bibi Jeanette Da Silva

1.485 kr./person

Tilmeld kursus