Seniorgymnastik

Motion skal der til for at forebygge, nedsætte og forhale de normalt forekommende skavanker. Det er vigtigt at være i form - at få motion.
Til musik og under hyggelige og afslappede former får vi styrket musklerne, strakt kroppen og forbedret kredsløbet. Vi slutter med behagelig afspænding.
Medbring sko, tæppe og evt. pude.