Rolig Gotved-gymnastik

Rolig Gotved-gymnastik

Få god balance, energi og velvære i dit liv.

(Lav-moderat intensitet - 90 min)

Her træner vi efter Helle Gotveds principper om at bruge kroppen, som naturen skabte os til at bruge den. Vi træner, balance, stabilitet,koordination og funktionel bevægelsesevne, og har desuden fokus på fødder, kropsholdning og åndedræt. Vi varmer op, styrker og stabiliserer kroppens muskler og led. Vi udfordrer krop og hjerne med dansende, svingende og fjedrende øvelser, let løb og bevæger os til skøn musik fra forskellige verdenshjørner. Musikken stimulerer til rytmesansen og understøtter bevægelserne. Vi strækker kroppen godt igennem, og øger kro­ps­be­vidst­he­den gennem bevægelse og afspænding.


  
 

Kursusdetaljer

Ganløsehallen, Vestergade 5B, 3660 Stenløse
Mandag, 09:00 - 10:30
Mandag, 09:00 - 10:40
34 lektioner, 17 mødegange
Mandag 2. september, 2024
Hold nr.: 1024204016

1.830 kr./person

18 ledige pladserTilmeld kursus

Underviser

Christina Maria Suadicani

Mit navn er Christina Maria Suadicani og er født i 1981.

 

Jeg er uddannet Gotved be­væ­gel­ses­un­der­vi­ser og massør fra Go­t­ve­din­sti­tut­tet på Frb. og har seniorhold i gymnastik forskellige steder i Egedal kommune. 

 

Derudover har jeg taget kurser i bassintræning (og livredderbevis) og har igennem Gigtskolen varmtvand­bas­s­in­træ­ning i Ølstykke Svømmehal

1.830 kr./person

Tilmeld kursus