Multimotion for kvinder
Giv din krop et ugentlig serviceeftersyn med alsidig og varieret motion bestående af opvarmning, konditions- og styrketræning, ud- og afspænding.
Kom med til motion på Frederiksberg, det bliver sjovt og du får en dejlig fornemmelse i kroppen efterfølgende.
Dette hold er for kvinder.
Medbring din egen måtte.
Frederiksberg og Københavns kommune giver forhøjet tilskud til særlige grupper. Hvis du vælger prisen for særlige grupper, så erklærer du på tro og love, at du er enten studerende på SU, lærling med uddannelsesaftale, på efterløn, folke- eller førtidspension, eller modtager arbejdsløshedsdagpenge, kontanthjælp, revaliderings-, integrations- eller kontantydelse. AOF kan kræve dokumentation herfor ved tilmelding eller senere.
Kursusdetaljer
2.050 kr./person
Underviser
Tina Margrethe Jensen
Uddannet som Idræts- og svømmelærer i 2005, og har siden undervist voksne i gymnastik indendørs og udendørs, og i vandgymnastik/ svømning. Har en Bachelor i pædagogik.
Derudover har jeg gennem flere år undervist i børnegymnastik for 3 – 6 årige; bl.a. efter Tigertrænings-konceptet.
Har for et par år siden afsluttet en Master i Naturbaseret terapi og sundhedsfremme, hvilket jeg bl.a. kobler sammen med udendørs motionsforløb. Er optaget af at udvikle en model for gå-ture med sundhedsfremme i bynaturen.
Har undervist i AOF med motion for kvinder siden 2018
2.050 kr./person
Tilmeld kursus