Få pladser

Multimotion for kvinder

Giv din krop et ugentlig ser­vi­ce­ef­ter­syn med alsidig og varieret motion bestående af opvarmning, konditions- og styrketræning, ud- og afspænding.

Kom med til motion på Frederiksberg, det bliver sjovt og du får en dejlig fornemmelse i kroppen efterfølgende.

Dette hold er for kvinder.

Medbring din egen måtte.

Frederiksberg og Københavns kommune giver forhøjet tilskud til særlige grupper. Hvis du vælger prisen for særlige grupper, så erklærer du på tro og love, at du er enten studerende på SU, lærling med ud­dan­nel­ses­af­ta­le, på efterløn, folke- eller førtidspension, eller modtager ar­bejds­løs­heds­dag­pen­ge, kontanthjælp, revaliderings-, integrations- eller kontantydelse. AOF kan kræve dokumentation herfor ved tilmelding eller senere.

Kursusdetaljer

Lindevangsskolen, P. G. Ramms Alle 26, 2000 Frederiksberg
Mandag, 17:00 - 18:10
36 lektioner, 24 mødegange
Mandag 11. september, 2023
Hold nr.: 1723204163

1.630 kr./person

3 ledige pladserTilmeld kursus

Underviser

Tina Margrethe Jensen

Uddannet som Idræts- og svømmelærer i 2005, og har siden undervist voksne i gymnastik indendørs og udendørs, og i vandgymnastik/ svømning.  Har en Bachelor i pædagogik.
Derudover  har jeg gennem flere år undervist i børnegymnastik for 3 – 6 årige; bl.a. efter Tigertrænings-konceptet.
Har for et par år siden afsluttet en Master i Naturbaseret terapi og sundhedsfremme, hvilket jeg bl.a. kobler sammen med udendørs motionsforløb. Er optaget af at udvikle en model for gå-ture med sundhedsfremme i bynaturen.

Har undervist  i AOF med motion for kvinder siden 2018

1.630 kr./person

Tilmeld kursus