Motionsgymnastik for kvinder

Vi starter med en grundig kon­di­tions­træ­nen­de opvarmning og træning af større muskelgrupper.
Der arbejdes til musik i et muntert tempo, hvor alle kan være med.
Medbring gerne et underlag til gulvøvelser for mave, baller og lår.
Husk stø­dab­sor­be­ren­de sko.