Motion for seniorer
Onsdag, 09:30 - 10:30
Steenwinkelsvej 19, Frederiksberg C
25 lektioner, 37 mødegange
Motion og afspænding
Særligt tilrettelagt for kvinder over 50 år.
Her træner vi balance, bækkenbund og venepumper.
Vi laver smidighedstræning for nakke, skuldre, ryg, hofter og ben. Belastningsøvelser, der styrker musklerne og modvirker knogleskørhed, og sidst men ikke mindst øvelser, der stimulerer det sociale samvær.
Her træner vi balance, bækkenbund og venepumper.
Vi laver smidighedstræning for nakke, skuldre, ryg, hofter og ben. Belastningsøvelser, der styrker musklerne og modvirker knogleskørhed, og sidst men ikke mindst øvelser, der stimulerer det sociale samvær.
Kursusdetaljer
Magneten, Bernhard Bangs Allé 43, 2000 Frederiksberg
Torsdag, 09:30 - 10:50
37 lektioner, 25 mødegange
Torsdag 7. september, 2023
Holdnr.: 1723204045
AOF Center Storkøbenhavn
1.625 kr./person
4 ledige pladserTilmeld kursus
Underviser
Elsebeth Kristiansen
1.625 kr./person
Tilmeld kursus