Motion i det fri M/K

Konditions-, smidigheds- og styrketræning i det fri for både mænd og kvinder.

Undervisningen sigter mod at forbedre og øge muskelstyrken, og vi skal træne koordination og kondition ved hjælp af, hvad der er til rådighed i naturen af træer, stubbe, sten, borde/bænke osv.
Der vil være sjove elementer som får pulsen til at stige og udfordrende øvelser, som giver sved på panden frem. Find ud i foråret og få smilet frem!

Vi mødes i Kystagerparken på Nordre Kystagervej over for Schradersvej kl. 11.15 til 1 ½ times inspirerende motion.
Medbring gerne en måtte hvis du har, og husk fornuftigt beklædning/fodtøj og noget at drikke.
I tilfælde af dårligt vejr gennemføres undervisningen i Gymnastiksal 1 på Strandmarkens Fritidscenter.

Kursusdetaljer

Onsdag, 11:15 - 12:45
20 lektioner, 10 mødegange
Onsdag 8. maj, 2024
Hold nr.: 3924104250
Hvidovre

1.016 kr./person

23 ledige pladserTilmeld kursus

Underviser

Lise Brinkman Madsen

1.016 kr./person

Tilmeld kursus