Motion for seniorer m/k
29. august, 2024
Torsdag, 10:00 - 10:55
Banevang 7, Allerød
Motion for kvinder
På dette motionshold kan alle være med. Vi får pulsen op til god musik uden hop og løb. Herefter laver vi øvelser der styrker og udspænder kroppen og til sidst slutter vi af med mindfulness eller afspænding.
Kursusdetaljer
Lillerødhallerne, Banevang 7, 3450 Allerød
Torsdag, 09:00 - 09:55
34 lektioner, 34 mødegange
Torsdag 29. august, 2024
Hold nr.: 0224204001
1.695 kr./person
18 ledige pladserTilmeld kursus
Underviser
Kornelia Kraglund
Jeg hedder Kornelia og jeg er 52 år. Jeg er uddannet afspændingspædagog i 1996; det der i dag kaldes psykomotorisk terapeut. Jeg er også uddannet psykomotorisk stress- og traumeterapeut, coach og pædagog.
Jeg har bred undervisningserfaring; jeg har tidligere undervist i bevægelsesfag på aftenskoler og på daghøjskole. Jeg har undervist på motionshold men også i bevægelse og afspænding, på ryghold, skuldre-, nakkehold, bækkenbundshold, ældrehold, callaneticshold og meget mere.
I min undervisning lægger jeg vægt på at alle skal kunne deltage, at der er en passende mængde udfordringer og at stemningen er god.
1.695 kr./person
Tilmeld kursus