Motion for kvinder

På dette motionshold kan alle være med. Vi får pulsen op til god musik uden hop og løb. Herefter laver vi øvelser der styrker og udspænder kroppen og til sidst slutter vi af med mindfulness eller afspænding.

Kursusdetaljer

Lillerødhallerne, Banevang 7, 3450 Allerød
Torsdag, 09:00 - 09:55
34 lektioner, 34 mødegange
Torsdag 29. august, 2024
Hold nr.: 0224204001

1.695 kr./person

15 ledige pladserTilmeld kursus

Underviser

Kornelia Kraglund

Jeg hedder Kornelia og jeg er 52 år. Jeg er uddannet af­spæn­dings­pæ­da­gog i 1996; det der i dag kaldes psykomotorisk terapeut. Jeg er også uddannet psykomotorisk stress- og traumeterapeut, coach og pædagog.

 

Jeg har bred un­der­vis­ning­ser­fa­ring; jeg har tidligere undervist i bevægelsesfag på aftenskoler og på daghøjskole. Jeg har undervist på motionshold men også i bevægelse og afspænding, på ryghold, skuldre-, nakkehold, bæk­ken­bunds­hold, ældrehold, cal­la­ne­ti­cs­hold og meget mere.

 

I min undervisning lægger jeg vægt på at alle skal kunne deltage, at der er en passende mængde udfordringer og at stemningen er god.

1.695 kr./person

Tilmeld kursus