Kursus afsluttet

Motion & bækkenbundstræning

Tilmelding kun efter aftale med underviseren. Hensyntagende hold.

I undervisningen bruger vi 1/2 time til bæk­ken­bund­stræ­ning / teori, samt snak om elevernes problemer.

Opvarmning.

Stående holdnings korrigerende øvelser, balance øvelser, liggende styrke og smidigheds øvelser. 

Slutter af med lille afslapning.

Løbende tager vi emner op, som fødder/nakke/skulder/øjne. mm.

Der bruges elastikker og små vægte.

Det sociale aspekt en vigtig del af undervisningen.


Kursusdetaljer

Farum Kulturhus, Kulturtorvet 12, 3520 Farum
Fredag, 10:00 - 11:30
50 lektioner, 25 mødegange
Fredag 23. september, 2022
Holdnr.: 222135
Nordsjælland

1 ledige pladser

Salget er lukket

Underviser

Anne-Grethe Hermann

Salget er lukket

Kursus afsluttet