Styrke og puls
Onsdag, 16:45 - 17:50
Frødings Allé 1, Søborg
16 lektioner, 24 mødegange
HIIT - styrke/puls og muskeløvelser
HIIT står for Høj Intensiv Interval Træning (HIIT).
Træningen består af skiftende intervaller med et mix af cardio øvelser som løb, hop, sjip, burpees og muskeløvelser for ben, baller, skuldre, ryg og mave - det er en sjov, svedende og udfordrende måde at komme i bedre form på. På timen vil der også være fokus på mobilitetsøvelser.
Træningen består af skiftende intervaller med et mix af cardio øvelser som løb, hop, sjip, burpees og muskeløvelser for ben, baller, skuldre, ryg og mave - det er en sjov, svedende og udfordrende måde at komme i bedre form på. På timen vil der også være fokus på mobilitetsøvelser.
Kursusdetaljer
Søborg Skole, Frødings Allé 1, 2860 Søborg
Onsdag, 16:45 - 17:50
22 lektioner, 15 mødegange
Onsdag 20. september, 2023
Holdnr.: 2371231
Gentofte-Gladsaxe-Lyngby
1.380 kr./person
5 ledige pladserTilmeld kursus
Underviser
Bibi Jeanette Da Silva
1.380 kr./person
Tilmeld kursus
