Gotved Gymnastik

Bevæg dig glad. Oplev hvordan bevægelse giver dig mere energi, lethed og velvære i kroppen samt befordre kro­ps­be­vidst­hed. Gotved Gymnastik er en alsidig og dynamisk motionsform, for muskler styrkes, spændinger løsnes og bevægeligheden løsnes uden at belaste ledende unødvendigt.
Hele kroppen arbejdes igennem til rytmisk musik, der understøtter bevægelserne.
Øvelserne har fokus på at fremme kondition, muskelstyrke, bevægelighed, koordination og balance. Åndedrættet og bækkenbunden er gennemgående temaer i gymnastikken.

Der er fokus på en hel­heds­o­ri­en­te­ret undervisning med fokus på både holdet og tilpasning til den enkelte. Lektionen afsluttes altid med en afspænding, der modvirker stress og spændinger, samt befordre kro­ps­be­vidst­hed.

Frederiksberg og Københavns Kommune tilbyder forhøjet tilskud til særlige grupper. Ved valg af prisen for særlige grupper erklærer du på tro og love, at du er studerende på SU, lærling, på efterløn, pensionist, eller modtager over­før­sels­ind­komst (inkl. SU).
Personer over fol­ke­pen­sions­al­de­ren, 18-25-årige samt modtagere af over­før­sels­ind­komst kan også være berettigede. Er du bosiddende i Københavns eller Frederiksberg Kommune, og kurset afholdes i en af disse kommuner, kan du benytte pristypen "særlige grupper".
AOF kan kræve dokumentation ved tilmelding eller senere. AOF forbeholder sig ret til at opkræve og få tilskud tilbagebetalt, hvis det forhøjede tilskud ikke accepteres af kommunen.