Godmorgen krop - basis bevægelse/stræk

Start din dag med fornyet energi og velvære! "Godmorgen Krop" er et hold, der fokuserer på grundlæggende bevægelser og stræk, der vækker kroppen blidt og effektivt. Vi arbejder med simple øvelser, der fremmer mobilitet, smidighed og styrke i hele kroppen, så du kan føle dig klar og veltilpas til resten af dagen.

Holdet er ideelt for alle niveauer og kræver ingen forudgående erfaring. Uanset om du er nybegynder eller blot ønsker en blid og effektiv start på dagen, er "Godmorgen Krop" skabt til at styrke både din krop og dit velbefindende.

Vi slutter af med nogle dybere og længerevarende stræk og en dejlig afspænding.

Medbring yogamåtte og tæppe