Efterfødsels-gymnastik

Ef­ter­fød­sels­gym­na­stik med baby.
Du kan starte fra to uger efter fødslen. Med alsidig bevægelse arbejder vi hele kroppen igennem til glad, inspirerende musik. Nøgleord er sving, stræk, styrke, balance, åndedræt, puls og energi. Der er fokus på styrke af mave, ryg, baller, arme, ben og ikke mindst bækkenbund.
Træningen bliver tilpasset den enkelte deltagers behov. Baby tager du naturligvis med. Der er elevator i bygningen, og barnevogn kan stå på gangen.