Fysio flow i Lundeborg

🌿 Fysio Flow – blid bevægelse, bedre mobilitet og ro i kroppen

Kom og vær med på Fysio Flow – en træningsform, der kombinerer blide, flydende bevægelser med fokus på bindevæv, mobilitet og kropslig balance.

I Fysio Flow arbejder vi med kroppens bindevæv (fascia), som omslutter muskler og organer. Gennem rolige og dynamiske stræk øger vi be­væ­gel­ses­fri­he­den, forbedrer blodcir­ku­la­tio­nen og skaber et bedre flow i kroppen. Det kan være med til at mindske spændinger, stivhed og smerter – og give en lettere og mere fri fornemmelse i hverdagen.

Timens afsluttes med en rolig afspænding, hvor du får lov at give helt slip og mærke effekten af øvelserne.

Praktisk information

🧘‍♀️ Medbring: Yogamåtte, tæppe og evt. en varm trøje til afspænding.
💚 Hvem kan deltage: Alle kan være med – uanset alder, erfaring eller form.

Kom og oplev, hvordan Fysio Flow kan give dig en blødere, stærkere og mere afbalanceret krop – og et roligere sind.