Theanetics
Theanetics er bevægelseskvalitet på højt niveau og henvender sig til alle, der ønsker at bibeholde/genskabe et velfungerende funktionsniveau og velvære.
Åndedrættet er primus motor i øvelserne. Pulsen kommer både op og ned - der er styrke- og udholdenhedstræning, smidighedstræning og bindevævsmassage samt koordinations- og balancetræning. Vi bruger forskelligt udstyr til support og intensivering af øvelserne.
Kroppen bygges systematisk op indefra, så fundamentet først og fremmest tilgodeses. Vi kommer helt ind til “ benet”, hvor fysiske ubalancer ofte har rod.
Øvelserne er funktionelle og genskaber/vedligeholder en god kropsholdning med bevægelige led og et fleksibelt og velstruktureret bindevæv, der tilsammen forebygger tidlig nedslidning og risiko for skader - samt optimerer blodgennemstrømning og cellestofskifte i hele organismen.
Kursusdetaljer
1.075 kr./person
Underviser
Kate Langæble
Samme kursus på andre tidspunkter
- Tirsdage, 16:45 - 18:15Vis kursus
- Onsdage, 09:30 - 11:00Vis kursus
- Tirsdage, 17:00 - 18:30Vis kursus
- Mandage, 16:30 - 18:00Vis kursus
- Mandage, 10:00 - 11:30Vis kursus
1.075 kr./person
Tilmeld kursus