Teaterterapi
Teaterterapi
Ønsker du at hvile mere i dig selv? I din krop og i dit sind? Ønsker du mere kontrol og forståelse over dine handlinger? Ønsker du at være mere til stede i nuet og være nærværende? Så skal du prøve teaterterapi.
Teaterterapi kombinerer kunst og terapi for at hjælpe dig med at udforske, forstå og udvikle dig selv gennem scenekunstens magiske univers. Denne form for terapi giver nye veje ind til vores forståelse af os selv, andre og verden. Med andre ord, lad os vende din verden på hovedet, udfordre de mønstre, du sidder fast i, og de overbevisninger, der står i vejen for din personlige udvikling.
I teaterterapi arbejder vi med:
· At lytte til os selv og andre.
· At blive bevidste om vores handlinger og tankerne bag dem.
· At finde ro i overvældende situationer.
· At sænke forsvarsmekanismer.
· At øge empati og følelsesmæssig intelligens.
· At forbinde krop og sind.
Hvis du har lyst til at prøve teaterterapi, skal du være forberedt på at blive udfordret gennem fysiske og mentale øvelser. Du vil blive taget i hånden og ført ud af din komfortzone for at finde nye perspektiver, som du kan reflektere over, så du kan hvile i dig selv og opleve nuet.
Kursister skal medbringe:
· Træningstøj man kan bevæge sig i.
· Vandflaske.
Kursusdetaljer
830 kr./person
Underviser
Anders Valbro Højte
Mit navn er Anders Højte. Jeg er CEO og stifter af Inconsire. Jeg har skabt Inconsire ud af min passion for personlig udvikling, som blev inspireret af Skuespil og at arbejde i Sundhedsvæsnet. Jeg prøvede at arbejde som Skuespiller i 7 år, og når der ikke var job, arbejdede jeg som Pædagogmedhjælper på diverse institutioner fra vuggestue og børnehave til bosteder med unge og ældre der havde diagnoser lige fra angst til skizofreni.
Selvom størstedelen af mit arbejdsliv har ligget i Sundhedsvæsnet, begyndte jeg også at arbejde lidt som Skuespiller. Da jeg begyndte at arbejde som skuespiller, mærkede jeg symptomer fra en tidligere depression, der havde taget meget på mig. Jeg var deprimeret i 3 år, men da jeg begyndte at spille, følte jeg mig mere komplet hver gang jeg optrådte, men det der virkelig gjorde en forskel for mig, var at gå på skuespiller skole.
At gå i skole var som terapi for mig. Hver dag følte jeg mig mere og mere helbredt for mine symptomer, og jeg begyndte at se skuespil mere som terapi end som et erhverv. Da jeg var færdig med skuespillerskolen, spurgte jeg mig selv: “Hvordan kan jeg få alle til at føle sig, som jeg gør?”.
Jeg følte indre ro og en tilstand, jeg aldrig havde følt før. Alle symptomer på min depression var væk, og jeg har ikke følt mig mentalt syg siden da, hvilket er mit mål med Inconsire. At hjælpe mennesker med at finde indre ro og føle sig komfortable i deres egen krop og eget sind.
830 kr./person
Tilmeld kursus