Vil du gerne bruge din krop på en ny måde? Hos AOF tilbyder vi mange forskellige hold inden for motion og bevægelse for begyndere og øvede. Der er muligheder både for dig, der vil være mere fleksibel i dine led, men også for dig, der vil svede igennem og grine sammen med de andre på holdet. På vores hold bliver du undervist af dygtige og engagerede undervisere, som har erfaring med bevægelsesfag på mange forskellige niveauer. Oplev de mange fordele ved at bevæge kroppen og få fornyet energi i din hverdag.

På en del af vores hold er det muligt at komme forbi og få en gratis prøvelektion. Kontakt din nærmeste AOF-afdeling for at høre nærmere.

Styrke, kondition eller fleksibilitet - du vælger!

Her på siden finder du et væld af forskellige muligheder for bevægelse. Du kan blandt andet prøve kræfter med:

• Yoga
• Pilates
• Gymnastik
• Vandgymnastik
• Selvforsvar
• Graviditet og fødsel