Foredrag - Min (u)perfekte hjerne - Århus

Foredrag om ADHD og Min (u)perfekte hjerne

- med forfatter Mikkel Bech

Livet med ADHD kan til tider føles som at have en superhjerne, som om man har et ekstra gear. Man er i stand til at jonglere med flere tanker samtidig, hurtigt finde kreative løsninger på problemer og handle spontant og impulsivt. Andre gange kan alting dog føles fuldstændig uoverkommeligt – som om man forsøger at gennemføre et cykelløb på punkterede dæk, blot ved at tage opvasken, holde sine aftaler eller færdiggøre de opgaver, man har sat sig for.

Flere og flere danskere bliver diagnosticeret med ADHD i deres voksenliv. Siden 2018 er antallet af danskere over 18 år, der tager ADHD-medicin, steget med 130 %, og flere end nogensinde før bliver nu udredt.

Mikkel Bech er uddannet journalist og har arbejdet for DR, TV2 og flere danske tv­pro­duk­tions­sel­ska­ber, og så er han forfatter til bogen Min (u)perfekte hjerne – en personlig guide til et godt liv med ADHD. Bogen er skrevet til voksne, der lever med en krøllet hjerne, og er den bog, han selv savnede, da han som 40-årig fandt ud af, at han hele livet havde levet med ADHD som blind passager.

I sit foredrag fortæller Mikkel om livet med uopdaget ADHD – både om de fantastiske oplevelser, men også om den pris, han har betalt for at leve med en hjerne, der altid kører på højeste omdrejninger.

Baseret på sine egne erfaringer deler han de konkrete redskaber, der i dag hjælper ham til at leve et godt liv med ADHD. Det inkluderer fx strategier til at holde fokus og motivation, redskaber til at skabe struktur og bruge sin energi rigtigt – uden at brænde ud.

Han fortæller også, hvordan han aktivt vælger at se sin hjerne som en medspiller, i stedet for en byrde.

DER KAN KØBES KAFFE/THE og KAGE i CAFEEN i BYDELSHUSET.

FOTO krediterer til fotografen Emily Wilson