Når kroppen er i alarm – og hvordan du støtter dens vej tilbage

Når kroppen er i alarm – og hvordan du støtter dens vej tilbage
Oplever du uro, spændinger, træthed eller smerter – selv når du egentlig er
videre?

Mange oplever, at kroppen bliver ved med at være i alarm, selv når den ydre
belastning er aftaget. I dette foredrag får deltagerne en forståelig introduktion
til, hvordan nervesystemet påvirker kroppen, og hvorfor symptomer kan
fortsætte.

Foredraget tager afsæt i nyere viden om nervesystemet og kroppens
reaktioner på belastning.
Foredraget giver:
– indsigt i sammenhængen mellem stress og fysiske reaktioner
– forståelse af, hvordan nervesystemet påvirker krop og hand­le­mu­lig­he­der
– enkle, kropsbaserede øvelser til brug i hverdagen

Foredraget veksler mellem formidling, konkrete eksempler og korte øvelser.