Styrk dit selvværd | Odense

Vores selvværd er alfa omega for alt i vores liv. Selvværd påvirker vores humør, relationer, reaktioner, tanker, selvforståelse, selv­for­tæl­lin­ger....

Måske kender du det med, at du lige er kommet hjem fra en venindes fødselsdag. Og i det sekund du træder ind i din lejlighed, starter det. Tankerne. De kører med 100 km/t. "Hvorfor sagde du dog det?", "Ej du grinte alt alt for højt", "De andre må virkelig tænke, du er mærkelig".

Jeg kender det. Den indre kritiker går fuldstændig amok, og hammeren kan næsten ikke slå hårdt nok.

Netop det kan være et tegn på lavt selvværd. Men livet kan blive meget hårdt, når vi er vores egen største kritiker. Forestil dig i stedet, hvis du kunne møde dig selv med mildhed og forståelse.

Netop det er hvad vi skal lære på selv­værds­hol­det. Her nørder vi selvværd og undersøger hvad der er på spil i os hver især. Vi skal lære os selv bedre at kende, og vi skal blive mere opmærksomme på, hvad der påvirker os. Vi skal lave konkrete øvelser og blive introduceret til forskellige teorier og empiri, der kan gøre os endnu klogere på os selv.

Og så får du et nyt fællesskab med andre ligesindede.

Hvis du har lyst til at lære dig selv bedre at kende, og blive klogere på dine egne mønstre, strategier og selv­for­tæl­lin­ger, så er selv­værds­for­lø­bet for dig.

Jeg glæder mig til at møde dig.