Bliv livsnyder

Har du tankemylder og bekymringer? Er du overstimuleret og drænet for energi? Føler du dig fanget i hamsterhjulet? Er mel­lem­til­freds­he­den eller ligefrem tristhed flyttet ind?
Tag kontrollen over dit liv tilbage. Det vigtigste, du kan give dig selv for at få bedst mulig trivsel i hverdagen er: Ro, overskud, indre styrke og glæde. Kom og lær hvordan du bliver en livsnyder.
Du bliver klogere på din egen situation og behov vha. skriftlige refleksioner. Får tips og ideer til forbedringer samt muligheder og løsninger til forhindringer. Vi udveksler i fællesskab.

4 søndage med hvert sit tema:
1. gang: Ro
2. gang: Overskud
3. gang: Indre styrke
4. gang: Glæde

Der vil hver gang være en meditation eller afspænding på ca. 15 min.
Medbring: Pen, papir, yogamåtte, tæppe, hvad du har brug for at drikke og evt. en lille snack.

I alt 4 søndage med 4 gange tema kl 10:00-12:35.

1. Gang: Ro
2. Gang: Overskud
3. Gang: Indre styrke
4. Gang: Glæde

Der vil hver gang være en meditation eller afspænding på ca. 15 min.
Medbring: Pen, papir, yogamåtte, tæppe, hvad du har brug for at drikke og evt. en lille snack.