Bevidst Nærvær

Kom og giv dig god tid til at være nærværende med dig selv og samtidig være mere bevidst nærværende tilstede i livet.

Gennem guidede øvelser og meditationer mærker og iagttager vi på kærligste vis vores kropslige fornemmelser, følelser og tanker. Det foregår siddende, stående gående, liggende i dit helt eget tempo. I det omfang du finder passende.

Derigennem lærer du dig selv og din oprindelige natur bedre at kende. Du bliver automatisk mere inder styret.

En kærlig og medfølende vej til at opleve indre ro og frihed.

Mette, har praktiseret bevidst nærvær med sig selv og anvendt det i sit arbejdsliv siden 2010, både i individuelle sammenhænge og i grupper.