Yoga - Hormoner i Balance

Hvis du har brug for at give dig selv og din krop en masse kærlighed og selvomsorg, er dette kursus, måske noget for dig.
På kurset vil vi arbejde med øvelser, der hjælper på hormonelle ubalancer. -Særligt pms og over­gangs­al­de­ren.
Hormonelle problemer er tit kroppens måde at fortælle, at du skal lytte til den, tage dig mere kærligt af dig selv og din krop, samt pleje dine feminine kvaliteter.

Der vil også være temaer, som slanke øvelser, indre kraft, indre glød og skønhed.
Gennem yoga, ån­de­drætsø­vel­ser og gamle kinesiske helse, energi øvelser, samt de 5 tibetanere.
vil du lære øvelser, som jeg anbefaler at du træner hjemme -gerne flere gange ugentligt og helst 10-20 min dagligt for at få det bedste resultat.
Gennem din træning på kurset og hjemme, vil du få mere ro på hormonerne, mere ro og energi og større fysisk og mentalt velvære.