Yoga for mænd

Er du mand, og har du hørt om yogaens gode virkninger på mandekroppen ?
Hårdt fysisk arbejde eller sportslig aktivitet, har ofte en tendens til at gøre muskelgrupper korte og stive. Her er yogaen et perfekt supplement til at blødgøre kroppen samt øge bevidstheden om gode og sunde be­væ­gel­ses­møn­stre
Vi vil arbejde både med varmende kraftfulde serier, dybe stræk og arbejder alle kroppens muskler og led igennem. Vi slutter altid med en dyb afspænding som tanker dig op med ny energi. Holdet er for ALLE mænd - unge som ældre. Hvis du er en af dem som tænker, at du slet ikke er smidig nok til at gå til yoga, så er det især for dig.

Om din underviser Marianne Bülow:
Jeg elsker at undervise i yoga. Hatha yoga, både blid, flow og dynamisk. Jeg er uddannet af flere gange, sidst i 2020, fra Nor af Simon Krohn.
Jeg underviser på dit niveau, guider dig ind og ud af stillingerne. Vejrtrækningen, dit åndedræt er vigtig, derfor underviser jeg også i simple vejrtræknings teknikker.
Alle kan have brug for yoga, mænd, kvinder unge og ældre. Min erfaring er at undervise både mænd og kvinder.
Glæder mig til at møde dig.

Medbringe, yogamåtte, tæppe og lille pude.