Union of Three Hearts – workshop

Meditation: Union of Three Hearts
Har du brug for at finde ro og åbne hjertet i kærlighed og fordybelse?
Denne hjertefulde meditation kan lede til en kontakt med dyb indre fred i tillid, glæde og samhørighed.

Du lærer at slappe af i hele kroppen og trække vejret roligt, hinsides bekymringer, og dit nervesystem falder til ro. Union of Three Hearts Meditation opløfter dit sind. Regelmæssig meditation kan lede til en mere naturligt respektfuld og kærlig måde at være i kontakt med himlen, jorden og alle levende væsener.

Union of Three Hearts Meditation er en del af Sheng Zhen. Meditationen er guidet, og der vil indgå understøttende bevægelse og selvmassage. Vi afslutter med liggende dyb­de­af­spæn­ding.

Kom i løst siddende tøj. Husk yogamåtte, tæppe/pude og en flaske vand. Medbring gerne egen me­di­ta­tions­pu­de, en notesbog og kaffe/te til pausen.

Underviser er uddannet Qi Gong-lærer, certificeret lærer i Sheng Zhen bevægelse og meditation hos Master Li Junfeng og Teacher Jing.