Stolegymnastik m.balancetræning og styrke m/k

Hensyntagende gymnastik for dig der vil træne balance og styrke leddene i ankler, knæ, hofter, ryg, skuldre og håndled. På dette hold bliver hele kroppen trænet og strakt, og alle kan være med for gymnastikken foregår stående eller siddende på stole. Du skal altså ikke bekymre dig om at komme op og ned fra liggende stillinger på gulvet i løbet af træningen - Men I får det sjovt og får sved på panden alligevel.

Jeg har stor forståelse for problemer med led og meget erfaring med balancetræning. Jeg tilbyder effektiv træning i en veloplagt atmosfære, hvor alle kan føle sig godt tilpas.                                                                                           Kurset er for alle. Husk at medbringe liggeunderlag, indendørssko du kan stå fast i og en flaske vand.