Bevægelses hold - Mærk hele kroppen

Ønsker du en stærk og ikke mindst smidig krop. Så er dette hold lige noget for dig.
Her trænes din kondition, styrke og balance og der er flere elementer med vejrtrækningen og opnåelse af en indre kontakt til kroppen.
Der vil være god musik og mulighed for at røre sig med et smil på læben.
Øvelserne laves i både siddende, liggende og stående og inddrager hele kroppen. Det er din mulighed for at styrke dig selv indefra og bevæge dig på en sjov og intuitiv måde.
Holdet bliver holdt af Kathrine som er uddannet fysioterapeut.
Det eneste krav er at du kan komme og ned fra gulv selv evt. med støtte fra stol.

Medbring: Liggeunderlag, tæppe og evt. en lille pude.