Stram op! - på bækkenbund, mave og baller

Bækkenbunden kan sagtens trænes på andre måder end ved traditionelle knibeøvelser. Du vil lære at bruge bækkenbunden i alle kroppens bevægelser. Vi laver opvarmning, får pulsen lidt op, mave/balleøvelser, venepumpe-øvelser og øvelser for ben og fødder - og masser af øvelser for og med bækkenbunden.

Kursisternes glade til­ba­ge­mel­din­ger er "jeg kan mærke en forskel i mit bækken allerede efter få gange", "jeg er helt afhængig af denne træning", "jeg har det så godt i hele kroppen efter træning", " jeg har fået en meget bedre fornemmelse af min krop og mig selv"

Kurset er for kvinder i ALLE aldre - og faktisk også for mænd.
Husk at medbringe vand og tæppe
 
Underviser: Ulla Matlok, Afsp.pæd. d.a.p., tlf. 2160 8894


Kursusdetaljer

Kulturhuset, Skolegade 1, 4220 Korsør
Fredag, 09:15 - 10:25
19 lektioner, 13 mødegange
Fredag 19. januar, 2024
Holdnr.: 7724104225
Sydvestsjælland

920 kr./person

3 ledige pladserTilmeld kursus

Underviser

Ulla Matlok

920 kr./person

Tilmeld kursus