Rygtræning "Tryg ryg"

Formålet med holdet er, at give kursisten/dig tro på, at man godt kan træne sin krop selv med rygsmerter/rygproblemer.
Træningen varetages af en erfaren fysioterapeut.
Træningen foregår for det meste som ’følg mig’. Øvelserne foregår i et roligt tempo og kan/vil løbende blive tilpasset dit niveau.

Der er både stående og liggende øvelser og det er godt, hvis du som minimum har mod på at lære at komme ned og op fra gulvet.

Kursusdetaljer

Sundhedshuset i Bogense, Skovvej 1, indgang B, 5400 Bogense
Mandag, 15:00 - 15:55
14,64 lektioner, 12 mødegange
Mandag 2. september, 2024
Hold nr.: 6024204033

720 kr./person

5 ledige pladserTilmeld kursus

Underviser

Birgitte Løv

Jeg er 48 år, uddannet fysioterapeut i 1997 og har siden arbejdet med genop­træ­nings­om­rå­det. De sidste 11 år har jeg været en del af rygteamet i Nordfyns kommune, har derfor stor erfaring med træning til forskellige ryg­pro­ble­ma­tik­ker. Mit fokus i træningen er altid at give deltagerne mulighed for at opnå kendskab til egen krop, at opleve glæden ved bevægelse i træ­nings­lo­ka­let og tage det med ud i daglige liv. Jeg bruger dæmpet musik i min træning, der er altid fokus på den gode stemning. Vel mødt!





720 kr./person

Tilmeld kursus