Kursus afsluttet

Pilates

Pilates er et unikt træ­nings­pro­gram, som blev udviklet af Joseph Pilates for omkring 100 år siden og er
mere populært end nogensinde. Gennem strækøvelser samles mu­skel­ak­ti­vi­tet og bevidsthed, kroppen bliver smidig og holdningen rank. Det er for alle, uanset køn og alder. Medbring liggeunderlag

Og her er lidt information om underviseren: " Jeg kommer fra Ukraine og er gift med Kristian, som er præst i folkekirken. Næsten 10 år er det blevet til i Danmark og jeg elsker stadig at være her. Før jeg kom, arbejdede jeg i 10 år som fitness instruktør i Odessa, og de sidste 7 år hos AOF Gentofte-Gladsaxe-Taarbæk og det har været en stor fornøjelse. Hvad enten det er Aerobic fitness eller pilates, er mit program udviklet til at arbejde med alle muskler, styrke dem og tone. Træningen ledsages af god musik, og man får glæden ved at være i selskab med andre mennesker, der ønsker at blive sunde, smukke og holde sig unge i krop og sjæl! Der lægges særlig  vægt på arbejdet med ben og fødder, da jeg også arbejder som fodterapeut i Appenæs ( https://www.appenæs-fodterapi.dk).

Kursusdetaljer

Sydpolen, Parkvej 109, 4700 Næstved
Torsdag, 17:30 - 18:30
12,5 lesson,{"count": 12,5 }, 10 mødegange
Torsdag 25. januar, 2024
Holdnr.: 6224104110
AOF-AOFNAESTVEDSUSAALANDET

14 ledige pladser

Salget er lukket

Underviser

Tatiana von Späth

Salget er lukket

Kursus afsluttet