Motion Seniorhold 50+ fortsættere/øvede

Har du lyst til at få pulsen op, og bedre fysisk og psykisk velvære? Så kom og vær med på motionsholdet for +50´årige! Træningen på dette hold er krævende og med fokus på  helkro­p­sø­vel­ser, som forbedrer din smidighed og styrke.For at deltage på kurset forudsætter det at du har en vis grundform og er motiveret .   Her er du i centrum.Du får sved på panden og du vil hurtigt opleve en forbedring af din form og funk­tions­ni­veau - Det er aldrig for sent at komme i gang selv om du f.eks har gigt eller lign. Husk at medbringe måtte til gulvøvelser og en flaske vand.

Kursusdetaljer

Grønnegades Kaserne, Grønnegade 10, 4700 Næstved
Mandag, 10:00 - 10:50
9 lektioner, 9 mødegange
Mandag 27. november, 2023
Holdnr.: 6223204105-2
Næstved og Susålandet

352 kr./person

3 ledige pladserTilmeld kursus

Underviser

Jane Friis

<p>Jeg er uddannet ergoterapeut i 2000, og har erfaring i arbejdet med genoptræning af reumatologiske og ortopædkirurgiske patienter. Professionelt har jeg arbejdet både teoretisk og praktisk med kroppen i mere end 30 år, bla.i sundhedsfremmende projekter i Institut for Sundhedvæsen og som fitness instruktør.</p> <p>For 12 år siden blev jeg fysiurgisk, RAB godkendt massør, og har bla. været med til at starte DM og VM i massage, hvor jeg også har været dommer gennem flere år. Jeg er selvstændig massør i SundKrop+ <a href="mailto:sundkropplus@gmail.com,">sundkropplus@gmail.com,</a> træningsterapeut gennem 12 år og censor på massageskolen i<br />Næstved. Jeg brænder for at hjælpe mennesker til et bedre funktionsniveau i det daglige ved at tage udgangspunkt i den enkeltes niveau, behov og motivation. Det er ikke "bare lige", at tage styringen over egen krop, men jeg hjælper dig med at tage de vigtige skridt i den rigtige retning. Din motivation for at ændre din fysiske tilstand og formåen er det vigtigste, og er du klar på at tage det første skridt, så er du i trygge hænder på den videre rejse til en sundere og stærkere krop.</p>

352 kr./person

Tilmeld kursus