Kursus afsluttet

Motion Seniorhold 50+ fortsættere/øvede

Har du lyst til at få pulsen op, og bedre fysisk og psykisk velvære? Så kom og vær med på motionsholdet for +50´årige! Træningen på dette hold er krævende og med fokus på helkropsøvelser, som forbedrer din smidighed og styrke.For at deltage på kurset forudsætter det at du har en vis grundform og er motiveret . Her er du i centrum.Du får sved på panden og du vil hurtigt opleve en forbedring af din form og funktionsniveau - Det er aldrig for sent at komme i gang selv om du f.eks har gigt eller lign. Husk at medbringe måtte til gulvøvelser og en flaske vand.

Kursusdetaljer

Grønnegades Kaserne, Grønnegade 10, 4700 Næstved

Mandag, 10:00 - 10:50

15 lektioner, 15 mødegange

Mandag 14. august, 2023

Holdnr.: 6223204105

Næstved og Susålandet

1 ledige pladser

Salget er lukket

Underviser

Jane Friis

Jeg er uddannet ergoterapeut i 2000, og har erfaring i arbejdet med genoptræning af reumatologiske og ortopædkirurgiske patienter. Professionelt har jeg arbejdet både teoretisk og praktisk med kroppen i mere end 30 år, bla.i sundhedsfremmende projekter i Institut for Sundhedvæsen og som fitness instruktør. For 12 år siden blev jeg fysiurgisk, RAB godkendt massør, og har bla. været med til at starte DM og VM i massage, hvor jeg også har været dommer gennem flere år. Jeg er selvstændig massør i SundKrop+ <a href="mailto:sundkropplus@gmail.com,">sundkropplus@gmail.com,</a> træningsterapeut gennem 12 år og censor på massageskolen i Næstved. Jeg brænder for at hjælpe mennesker til et bedre funktionsniveau i det daglige ved at tage udgangspunkt i den enkeltes niveau, behov og motivation. Det er ikke "bare lige", at tage styringen over egen krop, men jeg hjælper dig med at tage de vigtige skridt i den rigtige retning. Din motivation for at ændre din fysiske tilstand og formåen er det vigtigste, og er du klar på at tage det første skridt, så er du i trygge hænder på den videre rejse til en sundere og stærkere krop.

Salget er lukket

Kursus afsluttet