Kom i form - Motion for aktive pensionister m/k
Motion for aktive pensionister m/k
Styrk din krop og få bedre kondition i samvær med andre.
Ledsaget af god musik, arbejder vi hele kroppen igennem fra top til tå med øvelser, som styrker led og muskler, forbedrer smidighed og balance, samt styrker kredsløbet
Stærke og udholdende muskler er vigtige for knogler og led og for et godt velbefindende. Med regelmæssig træning vil du vil hurtigt mærke en forbedring på din krop i det daglige.
Husk.. Det er aldrig for sent at komme i gang.
Medbring sko til indendørs træning, liggeunderlag og en flaske vand.
Kursusdetaljer
880 kr./person
Underviser
Jane Friis
<p>Jeg er uddannet ergoterapeut i 2000, og har erfaring i arbejdet med genoptræning af reumatologiske og ortopædkirurgiske patienter. Professionelt har jeg arbejdet både teoretisk og praktisk med kroppen i mere end 30 år, bla.i sundhedsfremmende projekter i Institut for Sundhedvæsen og som fitness instruktør.</p> <p>For 12 år siden blev jeg fysiurgisk, RAB godkendt massør, og har bla. været med til at starte DM og VM i massage, hvor jeg også har været dommer gennem flere år. Jeg er selvstændig massør i SundKrop+ <a href="mailto:sundkropplus@gmail.com,">sundkropplus@gmail.com,</a> træningsterapeut gennem 12 år og censor på massageskolen i<br />Næstved. Jeg brænder for at hjælpe mennesker til et bedre funktionsniveau i det daglige ved at tage udgangspunkt i den enkeltes niveau, behov og motivation. Det er ikke "bare lige", at tage styringen over egen krop, men jeg hjælper dig med at tage de vigtige skridt i den rigtige retning. Din motivation for at ændre din fysiske tilstand og formåen er det vigtigste, og er du klar på at tage det første skridt, så er du i trygge hænder på den videre rejse til en sundere og stærkere krop.</p>
880 kr./person
Tilmeld kursus