Kom i form med effektiv træning for m/k NYHED

Er du klar til at forbrænde kalorier, styrke din krop og booste din kondition på kort tid – så er vores effektive træ­nings­pro­gram lige noget for dig.

Dette program er designet til mænd og kvinder i alle aldre og niveauer, der ønsker en udfordrende og re­sul­ta­t­o­ri­en­te­ret træning.

Hvad kan du forvente:

• En dynamisk og varieret træning, der aldrig bliver kedelig

• En kombination af HIIT-intervaller og styrkeøvelser, der involverer hele kroppen

• Vi skaber en motiverende atmosfære, hvor du kan have det sjovt og nå dine mål.

• Instruktion fra en erfaren instruktør, der sørger for, at du får mest muligt ud af træningen.

 Fordele:

• Du forbrænder mange kalorier på kort tid

• Øger din kondition og udholdenhed

• Styrker din coremuskulatur og øvrige muskler

• Forbedrer din koordination og balance.

Alle mænd og kvinder i alle aldre og niveauer er velkomne. Du behøver ingen forudgående erfaring med HIIT eller styrketræning for at deltage