Kursus afsluttet

Bindevævstræning & balancetræning i Glumsø

At træne bindevævet smidigt og sundt, sammen med balancen, er en meget givende kombination. Vi giver kroppen en styrkende og smidiggørende træning, med fokus på god fodkontakt og roligt åndedræt gennem alle øvelserne.
Balancetræning skal være lidt udfordrende, for at vi bliver bedre, og derfor er det er et kæmpe plus, at vores nervesystem er i ro, mens vi bevæger os.
Alle kan være med og træningen foregår siddende og stående. Ofte bruger vi en ekstra stol, som barre, så du kan føle dig tryg under alle øvelserne. Medbring eget underlag, og hvis du har en bold eller fodrulle, må du meget gerne tage den med også.
Glæder mig til vi ses!
Connie

Kursusdetaljer

Glumsø Kro, Storegade 2, 4171 Glumsø
Mandag, 10:00 - 10:50
10 lektioner, 10 mødegange
Mandag 29. april, 2024
Holdnr.: 6224104287
AOF-AOFNAESTVEDSUSAALANDET

8 ledige pladser

Salget er lukket

Underviser

Connie Hansen

Jeg er uddannet psykomotorisk terapeut, og er oplært i af­spæn­dings­fa­gets kombination af viden om kroppens anatomi, psykologi og fysiologi.

I øvelserne anerkendes det, at en bevægelse påvirker kommunikation i hele nervesystemet, i kroppen og i hjernen. Det er derfor vi kan påvirke nervesystemet med bevægelser og hvil.

Salget er lukket

Kursus afsluttet