Sommermotion fra top til tå

Luft, motion og forkælelse af kroppen – det er nøgleordene for dette sommerhold på stranden!
Alle kan være med, når vi mødes under åben himmel og til god musik arbejder kroppen igennem fra top til tå. Vi laver let puls træning og alsidige øvelser med fokus på stræk, koordination, balance og smidighed både stående og liggende på vore måtter. Til slut får kroppen et velfortjent hvil med en guidet afspænding.

Sted: Charlottelund Strandpark Syd, plænen ved Kajakklubben Palo.
I tilfælde af regn undervises der på Charlottenlund Sta­tions­byg­ning, Sta­tions­plad­sen 2.
Du bedes medbringe måtte, håndklæde og vand.
Underviser Marianne Bentzen kan kontaktes på mobil 26700654 eller på mail, ma­ri­an­ne­bentzen@gmail.com