95 kr./person

Hjerne & Bevægelse

Hvad sker der, når kroppen bevæger sig, og hjernen samtidig skal holde styr på flere ting? På denne 75 minutters aktive workshop udfordrer vi hjernen gennem sjove og overraskende øvelser med balance, koordination, reaktion og koncentration.

Du kommer til at bevæge dig, tænke, reagere og opdage nye måder at bruge både krop og hjerne på. Ingen erfaring er nødvendig, og øvelserne kan tilpasses forskellige niveauer. Det handler om at være nysgerrig, prøve sig frem og have det sjovt undervejs.

Bevægelse holder ikke kun kroppen i gang – den holder også hjernen skarp. Når krop og hjerne arbejder sammen, træner vi flere vigtige færdigheder på én gang.

Efter workshoppen får du inspiration på mail til at fortsætte derhjemme.

Kursusdetaljer

Kastrupvej 326, Kastrupvej 326, 2770 Kastrup

Mandag, 15:30 - 16:45

1,5 lektioner, 1 mødegang

Mandag 19. april, 2027

Hold nr.: 8727104274

Kontakt: Hovedstaden

95 kr./person

ledige pladser

Underviser

Jonas Dunkan

Mit navn er Jonas, og jeg er uddannet hatha-yogalærer ved Dansk Yoga, en omfattende uddannelse med over 800 timers undervisning.

Hele mit liv har jeg haft en stor interesse for bevægelse, og siden 2019 har jeg været så heldig at kunne undervise i yoga. Du kan finde mig på hold hos AOF Amager og AOF Rødovre.

Mine undervisningsværdier handler om at gøre yoga jordnær og tilgængelig for alle. Mit mål er at give dig en pause fra hverdagens travlhed, hvor hjernen kan tage en pause, og du kan være til stede i kroppen og åndedrættet.

Hos mig er yoga for alle – ikke kun for de smidige, stærke eller spirituelle, men for helt almindelige mennesker, der søger ro, gode stræk og nærvær. Uanset din alder, kropsform eller erfaring er der plads til dig.