Seniorpower

Gå weekenden i møde, med en masse dejlig motion for hele kroppen til god musik.

Holdet henvender sig til aktive seniorer, som har lyst og behov for at forbedre og vedligeholde sin fysiske form og livskvalitet.

Træningen har til hensigt at forbedre styrken, balancen, koordinationen og  konditionen samt forebygge livs­stils­syg­dom­me.

Du kommer med garanti i bedre form, bliver stærkere, sundere  og i godt humør.

Timen afsluttes med udstræk og afspænding.

Der kræves ingen forudsætninger, for at deltage på holdet, da øvelserne kan justeres efter behov, men det er en fordel du kan lide bevægelse, god musik og få pulsen lidt op.