Venteliste

Restorativ Yin yoga - Rødekro

Restorativ Yin Yoga er for dig, der ønsker at mærke ro i nervesystemet og fred for tankemylderet, at få løsnet dine spændinger og lindret dine smerter samt opleve en bedre søvn og fordøjelse.

I Restorativ Yin Yoga støtter vi kroppen med yogaudstyr. Det er en blidere og mere hensyntagende form for Yin Yoga. Det er stadig en en mindful, indadvendt og meditativ praksis med fokus på at strække bindevæv, led og sener, men primært i støttede siddende og liggende stillinger.
Vi har fokus på ån­de­drætsø­vel­ser, mindfulness og afspænding/meditation. Du vil opnå større smidighed både fysisk og mentalt samt opleve mere overskud og overblik i din hverdag.
Undervisningen foregår på et lille hold med max 10 deltagere samt en nærværende yogalærer, der tager individuelle hensyn og guider dig i et roligt tempo.

Du skal medbringe et tæppe eller et lagen. Alt øvrigt yogaudstyr er til rådighed.

Jeg glæder mig til at møde dig på yogamåtten – Kærligst Lena Kammeyer

Læs mere om mig/mine hold på www.yogaihjertet.dk og følg mig på FB/IG ”Yoga i Hjertet”

Hvis du vil tilmelde dig et hold mere end 14 dage efter start, kan du kontakte os på 70 20 23 77 eller aftenskole@aofsydjylland.dk for at få en reduceret pris

 

Kursusdetaljer

Yoga i Hjertet, Hærvejen 8, 6230 Rødekro
Onsdag, 11:15 - 12:45
36 lektioner, 18 mødegange
Onsdag 14. august, 2024
Hold nr.: 9624204240

1.950 kr./person

0 ledige pladserTilmeld venteliste

Underviser

Lena Kammeyer

1.950 kr./person

Tilmeld venteliste