Yoga workshop - ned i gear

Slip ugens stress og jag før weekenden og få mere plads i kroppen til at trække vejret.
Her vil vi runde roligt af på arbejdsugen, og mentalt og fysisk forberede os til weekenden ved at flytte fokus fra hovedet og ned i kroppen. Uanset om du er begynder eller øvet, vil du få udbytte af de afstressende stillinger og øvelser.
Workshoppen vil bestå af rolig yoga iblandet vej­rtræk­nings­ø­vel­ser, meditation samt en god, lang afspænding. Du vil lære at få kroppen til at slippe ophobede spændinger og opnå fysisk og psykisk velvære. Indhold og niveau på de tre workshops er ens, og du kan tilmelde dig en eller flere.