Yoga for gravide

Begynd tidligst efter 12. graviditetsuge, kurset kan følges frem til termin.
Med yoga kan du forberede dig på fødslen ved at opbygge styrke, ro og balance. Øvelserne giver større kro­ps­be­vidst­hed og velvære. Åndedrættet indgår som en naturlig del af mange øvelser, som kan øge kon­cen­tra­tio­nen og give ro i sindet. De fleste kvinder oplever, at eventuelle gravi­di­tets­ge­ner enten helt forsvinder eller mindskes betydeligt. Kom og vær med og gør noget godt, både for krop, sind og dit ufødte barn. Du behøver ikke at have kendskab til yoga på forhånd.

Ingen mulighed for bad efter undervisning.