Yin Yoga
4. september, 2024
Onsdag, 18:45 - 20:15
Kildegården 1, Roskilde
Lige begyndt
Yoga for gravide
Du lærer at lytte til din krop og styrke dit velvære med øvelser, der også forbereder dig til fødslen. Nogle øvelser kan hjælpe under selve fødslen.
Du arbejder også med din mentale sundhed gennem meditation og visualisering for at øge selvværd og evt. udtrykke dine ønsker for fødslen.
Åndedrætsøvelser hjælper med at finde ro og styrke, og timen slutter af med afspænding.
Alle øvelser tilpasses individuelt, så alle kan deltage.
Kursusdetaljer
Kildegården, Idrættens Hus, Kildegården 1, 4000 Roskilde
Onsdag, 17:00 - 18:40
10 lektioner, 5 mødegange
Onsdag 20. november, 2024
Hold nr.: 7024204042
680 kr./person
4 ledige pladserTilmeld kursus
Underviser
Katrine Kroløkke Allibert
Katrine er uddannet yogalærer og har specialiseret sig inden for fertilitet, graviditet og efterfødsel.
Katrine har taget sine uddannelser i Tyskland, hvor hun har boet fra 2008 - 2022 og var certificeret yogalærer indenfor sundhedssektoren.
Herudover er Katrine uddannet cyklus- og hormonvejleder.
Samme kursus på andre tidspunkter
- Onsdage, 17:00 - 18:40Vis kursus
680 kr./person
Tilmeld kursus