Få pladser

Yoga/ afspænding med meditation for 60+

Yoga/afspænding med meditation for alle 60+
Her tilbydes afspændings og yogaøvelser for alle 60+ ere’, der er plads til en frisk bemærkning og et godt grin, imens vi træner kroppen, alt efter formåen, med styrkende og smidiggørende øvelser for hele kroppen inkluderende styrkende bæk­ken­bund­sø­vel­ser.
 Undervejs inddrager vi opmærksomhed på åndedrættet og træner kro­ps­be­vidst­he­den.
Afsluttende med dyb­de­af­spæn­ding af hele kroppen, hvor det meget dybe åndedrag ofte bliver trænet.
Træning kan betale sig hele livet!
Husk tæppe og evt. pude.

Kursusdetaljer

Taastrup Medborgerhus, Taastrup Hovedgade 71, 2630 Taastrup
Tirsdag, 15:00 - 16:20
27 lektioner, 18 mødegange
Tirsdag 9. januar, 2024
Hold nr.: 4024104502

965 kr./person

2 ledige pladserTilmeld kursus

Underviser

Ina Dennie Backer

965 kr./person

Tilmeld kursus